¡A SALVO EN EL AGUA ESTE VERANO!

UN MASAJE RELAJANTE PARA EL BEBE

FUENTE: guía infantil.com

La salud de la infancia y el medio ambiente.

Los niños expuestos al humo del tabaco en riesgo de sufrir patologías

Es más, y para exponerlo de una manera muy gráfica. Se calcula que los bebés y niños que conviven en un ambiente de humo pasan a fumar de forma pasiva el equivalente a cinco cigarrillos diarios. Hay que pensar que los niños respiran con más frecuencia que los adultos y que, por tanto, cada vez que respiran introducen más aire a los pulmones, en este caso contaminado por el tabaco.
Es decir, que exponer a los niños al humo ambiental es sinónimo de poner en riesgo su respuesta inmunitaria y el correcto funcionamiento de los pulmones. Como apunta Joan Lozano, coordinador del grupo de tabaco de la CAMFiC, "el humo del tabaco no es sólo una molestia que provoca picor en los ojos, mal olor, o tos. El humo de los cigarrillos contiene potentes irritantes, sustancias que pueden incidir en síntomas crónicos como la tos, mucosidad, y que pueden agravar situaciones como el asma infantil, problemas funcionales respiratorios, sibilancias, y otros. Igualmente, de nada sirve fumar en el coche cuando nuestro hijo no está, ya que los contaminantes del tabaco permanecen en todo el habitáculo durante mucho tiempo".

Asediados por el tabaco
Y, por si esta información proporcionada por la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (CAMFiC) no fuera suficiente, la Sociedad Española de Neumología Pediátrica (SENP) va un poco más allá. La SENP destaca la situación de las niñas y los niños como fumadores pasivos, pero dicen que no sólo son amenazados a través del humo que respiran, sino del humo que también está presente en todos los sitios, ya sea, por ejemplo, la misma ropa de las personas que rodean al bebé, a las cortinas, las sábanas...
Y, aunque todos tenemos por costumbre, ventilar bien un espacio cerrado para sacar el humo y mejorar el ambiente, nos avisa de que los contaminantes del tabaco gozan de una larga vida y fuerza vigencia después de que las personas fumadoras han abandonado la espacio cerrado donde se encontraban.
Y es que, como explica Joan Lozano, coordinador del grupo de tabaco de la CAMFiC, "no hay dosis segura cuando exponemos nuestro organismo a los carcinógenos del tabaco y, sin embargo, la mayoría de padres y madres que fuman todavía lo hacen dentro del hogar donde conviven con hijos pequeños (59% cuando el padre es fumador, 74% cuando es la madre la que fuma)".

Fuente: proyectoinma.org.

¡Y AHORA, UNA BUENA SIESTA PARA TODOS!

"Sabemos que una de las actividades que los pequeños desarrollan mejor es dormir el máximo posible, algo que según se ha descubierto de forma reciente los padres deben fomentar ante todo, dado que según estudios realizados por un grupo de investigadores de la Universidad de Arizona se ha podido descubrir que los bebés que duermen la siesta con regularidad adquieren mejores niveles de aprendizaje. "

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Fuente: AMEI

EDUCACIÓN PARA LA SALUD.

Elaboración de pasta dental artesana.

Aquí tenéis una de las recetas con las que podéis elaborar junto con los niños pasta dental.

Hacerles participar en su elaboración puede servir para que se interesen más por lavarse los dientes.

Hoy la hemos hecho sin aceite de sésamo y con unas gotitas de esencia de menta.La glicerina la venden en las farmacias y el caolín o arcilla blanca la encontraréis en las herboristerias de la que se usa en farmacia y cosmética.

PASTA DENTAL

     1/3 DE TAZA DE ARCILLA BLANCA(CAOLÍN).
    1/4 DE GLICERINA.
    1  CUCHARADA DE INFUSIÓN DE CLAVO.
    1/2 CUCHARADA DE ACEITE DE SÉSAMO(PROTECTOR DE ENCÍAS).
    1/2 CUCHARADA DE CANELA EN POLVO (SABORIZANTE Y ANTIBACTERIANA).
    2  CUCHARADAS DE INFUSIÓN DE MEZCLA DE TOMILLO Y SALVIA.
    Y unas gotas de colorante alimentario natural si queréis. Puede ser del color que ellos quieran.
Poned juntos los ingredientes sólidos y luego vais añadiento poco a poco los líquidos hasta conseguir removiendo una pastita consistente.Que pongan el nombre y la caducidad de 1 semana.Coged una pequeña cantidad con una cucharita para ponerla en el cepillo de dientes.Conservadla tapada.
Podéis preparar también un enjuague bucal se sabor suave con el que aprenderán a enjuagarse sin que les resulte desagradable.

ENJUAGUE BUCAL

Cocción en un litro de agua de las siguientes plantas ( 1 cucharada de cada una, y sólo 1/2 de canela):

Hinojo,menta,eucalipto,tomillo,canela y clavos de olor.

Llevar a ebullición durante 5 minutos;dejar reposar 15 minutos;colar,envasar,etiquetar.Tiempo de caducidad 2 semanas.Usar diluido en un poco de agua.

¡Que disfrutéis la actividad!

 

INTERESANTE PROPUESTA DE OCIO PARA ESTE DOMINGO

TALLER DE RISOTERAPIA para peques en la estación de metro.

Programación

Taller: risoterapia

Joaquín Sorolla L1 L5

Del 20 de Febrero al 20 de Febrero

12:00 horas.
Taller de Risoterapia “Riure per viure”.
La risoterapia es una técnica que busca conseguir beneficios tanto mentales como emocionales a través del fomento de la risa.

Reflexología Infantil-Relajación Infantil(www.ecofamilia.com)

¡Se nos olvida que tenemos pies!.Y es muy fácil darse un masaje y notar inmediatamente los beneficios porque relaja y es muy agradable.Para los pies de los peques y de los mayores una sencilla práctica en este video.

Aprender a montar en bicicleta

En este artículo nos dan algunos consejos para enseñar a los niños a pasar del triciclo a la bicicleta de una forma segura y confiada. Algunos duendecillos dentro de muy poco estarán preparados para hacerlo o quizás ya lo han pedido.Es buena idea estar preparados para poderles ayudar de manera eficiente,y... no os olvidéis del casco!.Leer más.

Fuente: EDUCAKIDS

Los duendes plantando ajos en nuestro huerto ecológico.

A pesar del frío que hacía, los duendes plantaron una tira de ajos para que no entren las plagas en nuestro huerto.Parecía fácil pero requería mucha destreza. Hicimos  agujeritos de 3 cm y metimos un diente de ajo en cada uno con el rabito hacia arriba para que crezca hacia el cielo. Después hubo que regarlos con una regadera que pesaba mucho.Y todo eso sin salirse del camino para no pisar otras plantas.Se portaron como verdaderos hortelanos, un aplauso para todos!!.

¡Qué risa con el cocodrilo!

"Las persecuciones, como jugar a "policías y ladrones", son los juegos por excelencia en la coordinación de tiempo, espacio, transformación, ritmo y reacción en los más pequeños".En psicomotricidad hemos jugado al cocodrilo.Había que cruzar un río mientras el cocodrilo (un cucurucho de papel de periódico) no miraba, y correr para ponernos a salvo cuando nos descubría y trataba de atraparnos.Por suerte a nadie le ha mordido aunque ha faltado muy poco!.Algún duendecillo no ha querido ni cruzar el río y otros "toreaban" al cocodrilo provocándolo y plantándole cara.La mezcla de miedo y excitación ha provocado gritos y risas hasta caerles la baba!.Un cocodrilo, un tiburón, un lobito,son personajes que, representados por el adulto en el juego ,son garantía de diversión para los peques.

Mandalas coloreados por niños

El abecedario de la buena salud

El Abecedario de la Buena Salud es un libro para colorear que contiene fichas para la alfabetización, y el fomento de buenas prácticas en educación.  Fue producido como parte del Programa SEARCH del Departamento de Salud de Ohio y del Cuerpo Nacional de Servicio de Salud. Se puede descargar gratuitamente en este enlace.

Fuente: AMEI

JUEGOS EN LA NATURALEZA.

"La cámara de fotos" es un juego muy apropiado para la observación de la naturaleza.También es un juego que fomenta la confianza y la creatividad.¡Os lo voy a explicar!.

Tú puedes ser el fotógrafo y tu hijo la cámara de fotos que con los ojos cerrados se dejará conducir confiadamente por ti. Llévalo ante un encuadre bonito de un paisaje, un árbol, unas flores, unas impresionantes nubes. Cuando tengas "la cámara" colocada aprieta su hombro para que durante unas décimas de segundo abra los ojos y grabe en su retina la foto que tú deseas que haga. Podéis intercambiar los papeles  y luego comentar y dibujar las fotografías realizadas. Se pueden fotografiar otros temas como  personas, colores,edificios, animalitos, ... lo dejo a vuestra imaginación, ya me contaréis!.

UN PLACENTERO MASAJE DE PIES.

Hoy los duendes nos hemos dado un masaje en los pies.

Frotando  la planta y el empeine hemos liberado la presión que aguantan debido al calzado. Con un dedito hemos punteado la planta del pie y hemos estirado los deditos a la vez que los contábamos.Aunque llevábamos los calcetines y el suelo estaba calentito, el masaje ha sido breve pero intenso. Al quitarnos y ponernos las zapatillas hemos practicado hábitos y lateralidad : la zapatilla derecha en el pie derecho, aunque algunos se las han puesto al revés y vuelta a empezar.También nos sirve para conocer mejor nuestro cuerpo. ¡Después de la ducha es un buen momento para jugar con los pies y hacerles cosquillas!.

"En los pies y en las manos existen áreas que son el reflejo de cada componente del organismo. La actuación sobre esas zonas puede ayudar a mejorar las funciones de órganos y aparatos, para que recuperen el equilibrio perdido o se opongan a la agresión de agentes capaces de desarrollar enfermedades.

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Fuente:  Salud y Sociedad, revista electrónica.Reflexología podal.

SENDERISMO FÁCIL PARA LOS DUENDES.

Es buen momento para iniciar a los peques en el senderismo y la observación de la naturaleza, no hace ya tanto calor. Os propongo una ruta fácil, sin cuestas, cerca del mar y la montaña. En Sagunto tenemos un importante humedal llamado La Marjal dels Moros que es reserva de flora y fauna.Se pueden hacer diferentes rutas que llevan a observatorios de  aves como la garza, el pato colorao,la cigüeñuela, el ánade real o coll vert . En l´Alqueria dels Frares se encuentra el Centro de Educación Ambiental de la Comunidad.Se puede visitar y desde allí iniciar alguna ruta, también hacen talleres medioambientales los domingos.¡No os perdáis la huerta de la Alqueria es muy interesante!. Otra forma de iniciar la caminata es desde la playa de Puzol. Muy cerca hay una torre de observación desde la que podréis ver cormoranes, zampullines, calamones, fochas, también hay rapaces que cazan allí.Es mejor llevar prismáticos aunque se ven a simple vista. Agua, calzado deportivo, gorra y algún bocadillo es todo lo que necesitáis. ¡Las ganas de ver patitos harán que los niños caminen hasta llegar a la meta!. Es una buena diversión y un hábito saludable, ¿no os parece?. Si queréis saber más cosas podéis preguntarme estaré encantada de informaros. De todas formas podéis consultar en la web:

http://www.cma.gva.es/web/indice.aspx?nodo=1383&idioma=C

Alquería dels Frares

Ctra.Siderúrgica, km 2

46500 Sagunto (Valencia)